ELETRODOMESTICOS.COM

Desidratação, viroses, enteroviroses (causadas por vírus) e intoxicações são doenças comuns no verão e atingem principalmente as crianças. Para evitá-las, é necessário tomar alguns cuidados.

• Evitar exposição ao sol em excesso, pois pode fazer muito mal à pele de crianças e bebês.
• Incentivar as crianças a beberem bastante líquido.
• Dar uma atenção especial aos alimentos que devem ser bem lavados, pois com calor e a umidade intensifica-se a proliferação de bactérias.
• Além disso, procurar manter o ambiente sempre muito bem arejado, para evitar o surgimento de mofo e bolor, que geralmente trazem alguns problemas respiratórios, como bronquite e asma.
• Proteja-se do sol.
• Use chapéu ou boné.
• Passe protetor com fator de proteção solar de no mínimo 15, nas partes expostas.
• Evite o período das 11h às 16h.
• Lembre-se: areia, concreto e água também refletem os raios solares.
• Certifique-se da procedência e tratamento da água. Não adquira alimentos de origem duvidosa, prepare e conserve-os adequadamente. Dê preferência a alimentos leves, frutas frescas e da época.
• Use roupas leves e de algodão.
• Procure ingerir bastante água.